プロテインレビューの評価基準

プロテインレビューでの評価項目に対する基準を以下にまとめます。

なお、プロテインレビューの主な評価者であるプロテインマイスター 熊谷は、普段は水、コーヒー、スポーツドリンクを好んで飲み、甘すぎるココア系はやや苦手なので、多少バイアスがあるかもしれません。

そのため、プロテインマイスター以外に、最低でも3名以上の意見を確認してから評価しています。

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タンパク質の量

1食でタンパク質が何g以上摂取できるかで評価しています。

★★★★★タンパク質 20g以上
★★★★タンパク質 15g以上
★★★★★タンパク質 10g以上
★★★★★タンパク質 5g以上
★★★★タンパク質 1g以上

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味・おいしさ

前述の通り、味やおいしさは人それぞれ好みがありますので、プロテインマイスターによる食味以外に、最低でも3名以上での意見から評価しています。

★★★★★毎日飲めるほどおいしい
★★★★おいしい
★★★★★普通
★★★★★あまり飲みたくない
★★★★二度と飲みたくない

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甘さ

プロテインは甘いものが多いので星が多くなりやすいですが、甘さは好みなので、「星が多い・少ない」で「品質が上か下か」ではありません。

甘さの好みに合わせてプロテイン選びの参考にしてください。

★★★★★すごく甘い
★★★★とくに甘い
★★★★★普通
★★★★★それほど甘くない
★★★★全然甘くない

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溶けやすさ

プロテインは毎回のシェイクで溶けづらいと結構ストレスです。

溶けづらいプロテインを飲む際は、溶けやすくなるプロテインシェイカー「ブレンダーボトル」の利用をおすすめします。

★★★★★簡単に溶ける
★★★★溶けやすい
★★★★★普通
★★★★★あまり溶けない
★★★★全然溶けない

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泡の少なさ

プロテインはシェイク後に泡立ちます。しばらく放置しておけば泡が減少していきますが、泡が少ないほど放置する時間が短くなるので高評価とします。

★★★★★全然泡立たない
★★★★あまり泡立たない
★★★★★普通
★★★★★結構泡立つ
★★★★かなり泡立つ

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におい

プロテインは独特のにおいのあるものが多いので、多少のにおいは「普通」と評価しています。

★★★★★全然気にならない
★★★★あまり気にならない
★★★★★普通
★★★★★ちょっとくさい
★★★★かなりくさい

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価格

プロテインはホエイが多いですが、価格は WPC < WPI < WPH というように製法で相場が変わります。

そのため、同じ製法の中で、タンパク質の量を加味しながら、相対的に価格が高めか安めかを評価しています。

★★★★★相対的にかなり安い
★★★★相対的に安い
★★★★★相対的に普通
★★★★★相対的にちょっと高め
★★★★相対的に結構高め

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